El hecho de tener sobrepeso o de ser obeso no es un problema cosmético. Estas situaciones aumentan mucho el riesgo de sufrir otros problemas de salud.
Problemas de salud relacionados con el sobrepeso y la obesidad en adultos
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Enfermedad de las arterias coronarias.
A medida que el índice de masa corporal aumenta, también aumenta el riesgo de sufrir enfermedad de las arterias coronarias. Esta enfermedad consiste en el depósito de una sustancia serosa llamada placa dentro de las arterias coronarias, que llevan sangre rica en oxígeno al corazón.
La placa puede estrechar o bloquear las arterias coronarias y disminuir la circulación de sangre que llega al músculo cardíaco. Esta situación puede causar angina o un ataque cardíaco. (La angina consiste en dolor o molestias en el pecho.)
La obesidad también puede conducir a insuficiencia cardíaca. La insuficiencia cardíaca es una enfermedad grave en la que el corazón no puede bombear suficiente sangre para satisfacer las necesidades del organismo.
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Presión arterial alta.
La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre. Si esta presión aumenta y permanece elevada bastante tiempo, puede lesionar el cuerpo de muchas formas.
Una persona con sobrepeso o con obesidad tiene más probabilidades de sufrir presión arterial alta.
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Accidente cerebrovascular.
El sobrepeso o la obesidad pueden causar depósitos de placa en las arterias. Con el tiempo, una sección de placa puede romperse y hacer que se forme un coágulo de sangre.
Si el coágulo está cerca del cerebro, puede obstruir la circulación sanguínea y la llegada de oxígeno al cerebro y causar un accidente cerebrovascular (derrame cerebral). Entre más alto sea el índice de masa corporal, mayor será el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular.
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Diabetes de tipo 2.
La diabetes es una enfermedad en la que las concentraciones de glucosa o azúcar de la sangre son demasiado altas. En condiciones normales, el organismo descompone los alimentos en glucosa y luego transporta esta glucosa a las células de todo el cuerpo. Con ayuda de una hormona llamada insulina, las células convierten la glucosa en energía.
En la diabetes de tipo 2, las células del cuerpo no usan la insulina adecuadamente. Al principio, el cuerpo reacciona produciendo más insulina. Sin embargo, con el tiempo el cuerpo ya no puede producir suficiente insulina para controlar las concentraciones de glucosa en la sangre.
La diabetes es una de las causas principales de muerte prematura, enfermedad de las arterias coronarias, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y ceguera. La mayoría de las personas que sufren diabetes de tipo 2 tienen sobrepeso.
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Cáncer.
El sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de sufrir cáncer de colon, mama (seno), endometrio y vesícula biliar.
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Como estos padecimientos encontramos un sin fin de enfermedades causadas por el sobrepeso.
Salud y tecnología en Éxito Mundial72
FACTOR QUEMA GRASA
Bajar de peso, perder la barriga y lucir una figura más esbelta es el deseo de muchas personas, y claro que conseguirlo dependerá de una serie de factores, entre ellos la alimentación y el estilo de vida. Es cierto que para rebajar se requiere de dieta y ejercicio, pero algunas comidas pueden ayudarte a acelerar el proceso y conseguir tu objetivo en menos tiempo.
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Si bien el mercado está lleno de productos para quemar grasas, algunos alimentos también cuentan con esta propiedad, siendo mucho más saludables que estos productos, además en la mayor parte de los casos son un gran complemento para nuestra dieta ofreciendo diversa cantidad de vitaminas, nutrientes, minerales y antioxidantes beneficiosos para nuestro cuerpo.
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La función de los alimentos para quemar grasas es acelerar el metabolismo para eliminar de forma más rápida los depósitos de lípidos acumulados en nuestro cuerpo. Esto te ayudará a conseguir bajar de peso, perder la barriga y mejorar tu figura.
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El té verde es uno de los quemadores de grasa naturales más populares de nuestros tiempos. Es muy sencillo de tomar, se consigue en cualquier tienda y además aporta otros beneficios a nuestro cuerpo gracias, fundamentalmente, a su alto contenido de antioxidantes. Para observar sus efectos deberás tomar 3 tazas diarias preferiblemente sin azúcar o con sacarina.
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El té rojo es también conocido por ser un buen quemador de grasa natural, también se consigue en cualquier tienda y se toma de forma muy fácil. Solo debes tomar en cuenta que es un poderoso estimulante con mucha teína por lo que no se recomienda para personas demasiado nerviosas.
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Las alcachofas son famosas por ser buenos quemadores de grasa. Puedes consumirlas enteras o tomar una infusión realizada con su agua al cocinarlas. Tómala en ayunas, pero recuerda que el sabor es un poco amargo.
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La piña, conocida por ser el alimento de los modelos, es también buena para perder peso, en especial por sus propiedades diuréticas que ayuda a controlar la retención de líquidos en el cuerpo y reducir la hinchazón, lo que siempre favorece la figura.
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La infusión de cáscara de naranja o pomelo también es famosa por sus propiedades para quemar grasas. Al igual que en el caso de las alcachofas es bastante amarga, pero además estos alimentos benefician nuestro cuerpo por su contenido de vitaminas y por ser buenos diuréticos.
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Recuerda que estos quemadores de grasa naturales son solo un complemento para ayudarte a acelerar el metabolismo, pero en definitiva no tendrán el efecto deseado si además no cuidas tu alimentación y realizas actividad física. Nada puede sustituir los beneficios de una vida saludable.
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Además de la alimentación hay algunos ejercicios que pueden ayudarte a quemar grasa de forma más eficaz.
PARA SABER DEL PROCEDIMIENTO TE DEJO EL SIGUIENTE ENLACE
TE RECUERDO QUE LA OBESIDAD ES UNA ENFERMEDAD PSICOLÓGICA NO TE HAGAS MAS DAÑO NO SEAS TU PROPIO ENEMIGO.
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